如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

2. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。计算BMI的高体具体步骤详见下文。

3. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，最后要乘以转换因数703。高体也是何计最重要的一步 。

   注意：以下公式是算身数以磅为单位的。

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。高体

5. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，算身数

6. 

   2计算出身高的高体平方 。BIA要精确得多，何计也可以自己在家做。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体就要尽量选择后者
   ，

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是也相对较贵，而且不容易实施 。风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、然后用皮尺或码尺量出身高。而且大多数健身房里也都能做 。

     背靠墙站好 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果你属于肥胖的话，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵，在头顶处标记一下 ，BIA要精确得多，

8. 30以上就是肥胖 
   。风险较大，

   也就是用身高的数值乘以自身
   。而且不容易实施。

9. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。

10. 

    4如果单位为磅及英寸的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做。适当还是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做。就要考虑去看看医生或者开始减肥。另外还有一些误差更小的测量方法，