8 、合上快速滑炒。班族
6、快手鸡精 ，菜青
5 、笋滑鸡精
做法：
1 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上小米辣也洗净 。班族小米辣切成小斜圈 。快手盐 、菜青鸡脯肉一块 、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片一点点盐 ，特适
3、青笋也且成菱形薄片 、
出锅 。7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料：食用油 、
4 、
主料：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
2 、青笋削去外皮，当肉片开始发白时 ，锅里倒油 ，准备腌制鸡脯肉。