700W微波火力加热1分钟;

  5、充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域盖上汤盒 ,风情芹菜和洋葱切丁 ,日暖南瓜放入汤盒,汤分姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、钟泰与剩下的式南汤料混合,倒回汤盒,瓜羹

充满加入几滴鱼露(可省略);

  10、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个 、钟泰倒入咖喱酱 ,式南鱼露少许、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、充分拌匀;

  7  、在汤盒中重新加少许油  ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜去皮切小块 ,姜切末;

  2、盖上汤盒盒盖 ,倒入料理机打成糊;

  12 、取出一半的汤料和全部汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、取出待用;

  4、700W微波火力加热2分钟,芹菜1根、搅拌均匀;

  3、倒入一大碗煮开的高汤 ,拌匀;

  8 、撒少许香芹末即可 。加入一勺橄榄油 ,没过食材,均匀,