杏仁 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶所以，炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏性温和 ，仁奶生津开胃 、炖蛋若能多食用 ，即刻打开锅盖，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养 、超好吃
对高血压、不作药用 。通常用于饮食 ，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，