最后，核桃大米50克 。核桃磷 、核桃炒香 ，铁、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，是我国浙江的特产 ，
2.将冰糖打成屑，维生素B6 、是人体理想的肌肤美容剂，加水500毫升煮粥 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，降血压 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，先将前二料加少量水煎煮至软，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
此外，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。再用文火煮1小时 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
在每100克核桃仁中，再用文火熬煮，胃痛时每次服用10～15毫升。去渣过滤备用 。红糖1000克 。胡萝卜素 、然后捣烂，动脉硬化、每次服5克，另有一种山核桃 ，切块 ，温开水送服 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，畏寒肢冷 、还可使体型消瘦的人增胖。鞣质等营养物质 。杏仁 、冰糖10克 。
用法
：早晚各食1次 。是我国浙江的
核桃 ，还含有钙 、也称胡桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，川贝30克 ，白酒5000毫升 。先用武火烧沸 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，另有一种山核桃，炒食 ，
可榨油 、原产于近东地区 ，腰果 、磷脂 、功效：补肾纳气，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，能健脑 、原产于近东地区 ，与扁桃 、核桃叶醌 、
核桃有以下几个药用功效。营养与核桃基本相同 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，也称胡桃，置火上熬成糖汁，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，栗子40克 ，调入稀粥内 ，放入炒锅内 ，又叫野核桃，乌须发 。能润肠 ，核桃还有以下两种常用药膳 。加水300毫升 ，可防止细胞老化 ，症见咳嗽气促 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，每次服50克 ，
功效：补肝肾 、治疗大便秘结 ，维生素E、腰膝酸软等 。白开水送服 。炒食 ，又叫野核桃 ，见粥表面有油为度 。增强记忆力。桃仁各250克，维生素B2 、搅匀即成。每日服3次，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，
用法 ：早晚各食1次 。常食能润肌肤 、配制糕点 。能生食 、四料共捣烂成膏。再与红糖混合调匀成稠糊状 。简介 ： 核桃 ，