【原料】
豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐山药50克
，做法食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药芥末各适量。豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，味精
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
、味精
、食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、延缓衰老 。拌匀，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，