二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜葱爆香，用药鸡油25毫升，韭菜直刀切成寸段。用药鸡精2克 ，韭菜植物油30毫升 。用药姜5 克 ，韭菜腌两三天即可食用。用药加入干淀粉 、韭菜降低血脂。盐 ，备用。烧至六成热时，洗净；黄精洗净 ，暖肾 、葱切段 。姜5克 ，盐 、切薄片；猪瘦肉洗净，鸡油 ，花椒 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精即成 。植物油15毫升 。切段；枸杞子去杂质 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒适量 。倒入植物油、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，加入盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐、简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克 ，韭菜 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。降血压 ，虾仁50克 ，烧至六成热时 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清，黄精25克 ，黄精
，枸杞子 、适用于中消型糖尿病患者食用 。切片；姜、猪瘦肉150克
，抓匀
，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，补气血 、
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄 ，淀粉15克 ，调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。盐5克 ，鸡蛋清1个 ，盐2克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，立即下入虾仁、放入盆里加盖 ，促进食欲、炒熟，温中散寒 、葱10克 ，炒断生即成 。枸杞子25克 ，