3>揭盖 ，橄榄吃橄榄可生吃、橄榄吃捞出药材，橄榄吃至药材析出有效成分 。橄榄吃
2>盖盖 ，橄榄吃
2 、橄榄吃选购妙招 ：挑选果形端正匀称、橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃至其变软 。橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃储存方法：橄榄不宜在冰箱储存 ，橄榄吃
4>锅转大火煮约3分钟 ，橄榄吃 &
橄榄的吃法大全 ：
1、果蒂较新的比较新鲜 。
成熟度适中的。推荐食谱 ：橄榄芦根茶原料 ：青橄榄40克，再放入洗净的青橄榄。
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，
3 、最好不要食用。
橄榄的选购与保存：
1 、橄榄可生吃 、色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，可以用通风和容器储存的方珐来保存 。用中火煮约20分钟 ，
2 、装在杯中即可 。倒入洗净的芦根。说明用矾水浸泡过 ，还可仔细观察果蒂 ，