芥末、大章盐、记录老酒，私房完美了！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼生姜、大章

　　材料 ：章鱼 、记录剖开，私房 ！白灼来碟芥末酱油，章鱼非常迅速地捞起 ！大章备用

　　7 、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。很脆

　　9 、大卸八块

　　6 、加生姜 、马上 、老酒、必须立刻  、将水烧开后，

　　8、用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却 ，！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，口感更好，

　　2、去墨囊

　　3 、