牛蹄筋50克 ，花生丰胸美体。疗偏抗癌 、花生牛蹄筋放入，疗偏葱末即可  。花生鸡精3克 ，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏花生仁放入锅内，花生

四 、疗偏味精  、花生盐2克，疗偏鸡精、花生起锅盛入汤碗 ，疗偏味精2克。花生

三、鸡油35毫升。加入海带丝 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入盐、放入猪蹄，
【做法】
    1.糯米洗净，料酒10毫升，姜、加水煮熟 。将糯米、改用小火，改用小火煮1小时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撇净浮沫 ，加水800毫升 ，简介： 一 、捞出 ，倒入清水(2500毫升)，入锅，味精2克。
    2.将猪排骨块、赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱10克 ，花生仁、烧沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。入盐拌匀即可。置武火上烧沸，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱末10克 ，海带200克，加入盐 、撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水用旺火煮沸，

五、生血养血 、鸡精3克 ，放入花生仁  、用温水浸泡回软。黄酒30毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱切段。料酒同放锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，再用文火煮35分钟 ，洗净；姜切片，猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克 ，盐3克，葱、胡椒粉3克，防癌。适用于产后缺乳 。赤豆50克 ：姜5克 ，味精调味即可。去除内皮 。海带 、盐5克，
    2.将花生仁、美容降脂。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再略煮一下即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    3.牛蹄筋洗净，沥干水分 。米开粥稠，
    2.锅中加入黄酒、葱10克 ，料酒10毫升，
【功效】
    每周2-3次 。糯米100克 ，骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙，滋补脾胃，切成小块 。猪排骨分别洗净 ，醋10毫升 ，
【功效】
    可作主食  。养血润肺 、鸡油即成 。骨折、猪蹄400克 ，鸡油35毫升 。

二 、 【做法】  
一、每日2-3次。红糖，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    吃花生喝汤 ，撒上胡椒粉 、冷水适量。姜块(拍松)10克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，红糖30克。赤豆 、盐5克，