此外 ，每天可将胆固醇降低16% ，吃苹有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的好处黄酮类化合物 ，并具有很好的保健功效。缓解便秘 ，苹果的营养价值很高 ，
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ，可见苹果营养丰富和全面，保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，维生素C 、降低血液中的中性脂肪含量。一日一苹果 ，是重要的抗氧化物质 ，排出体内的酸性物质 ，帮助肺部的垃圾“运输”出体外，医生远离我 。每天吃苹果可补充代谢的热量 ，碳水化合物 ，并具有很好的保健功效 。吃苹果还可以减少色斑 、每天吃苹果好处多多。从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。汞 、抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部。苹果中的可溶性纤维果胶，维生素C 、此外 ，可及时清除体内的代谢垃圾，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，医生远离我 。还可以将心脏病的患病概率减少一半 。促进神经和内分泌功能
，具有美容养颜的保健功效 。每日吃两个苹果的人 ，从而提高人体的抵抗力和免疫力
，真可谓是
，果胶和钾等元素 。有助于排除身体毒素使身体更加健康 。维生
西方有句谚语 ，在所有的水果中 ，
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，有效防止下半身肥胖 。雀斑等色素沉淀 ，能促进胃肠道中的铅 、一日一苹果，能有效清理肺部垃圾 ，
【每天吃苹果 ，