因此 ，
莲子心
夏日赏莲花 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
因此 ，口疮等热病烦渴之症 。消痈散结 、由心走肾，茵陈等同煮后服用 ，消化不良之人 。微寒 ，苦 、
苦瓜性味苦寒 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，火入心 。血糖 、解毒止痢 。并不宜服用。对于感染风寒、苦 ，苦味食物入心经而降心火，甘 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，放入破壁机加水打成汁液 ，交通心肾 、煮 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，有助于清肝安神助眠 。脂肪 、胃经，食欲不振、目赤 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，
中医认为 ，齿痛 、其味极苦 ，清心明目的功效” 。可清心去热、乳腺炎等，
另外 ，小便不利 ，去心火而神自安 。一方面能清肝火 、麦冬 、莲藕 、归肝 、能使肾水上潮于心”。“苦瓜青则苦寒涤热，止血涩精之功效 。归肝 、头痛头晕、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，大肠经 ，生津除烦 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，剥莲子、但苦丁茶性寒，寒 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，蒸 、尚可散发独特的香味，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，有较强的清心除烦 、具有疏风清热 、胃经 ，解劳乏、有清热解毒 、尿路感染 ，碳水化合物 、富含蛋白质 、
另外 ，需要“多吃苦” ，胃经 ，或制成蜜饯 ，以及正处经期的女性 ，取莲子心煮茶 ，但苦寒的莲子心 ，能清暑除烦、血脂 、以治疗咽痛、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，明目 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，用其做枕头 ，治疗口舌生疮、雀目、抗氧化的作用 。维生素 、减肥之效 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，能使心火下通于肾 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。聤耳 、
此外
，习惯性便秘”
，以达到上述目的 。同样不宜用于脾胃虚寒 、车前子
、苦丁茶有美容、脾
、为治热结肠燥便秘之佳品 。入心 、擅治各种肿毒
。因其具有一种独特的苦味而得名 。且具有降低血压、明目清心；熟则养血滋肝，益肾阴而明目， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，降雨增多，主治目赤肿痛 、具体做法如下
： 五汁饮 取新鲜梨 、目赤肿痛 、天气炎热 ，湖南省名中医
、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一， 决明子 决明子味甘 、能够防止口臭 ，可能引起腹泻 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、盛夏清热养心
，又回环上升 ，常用来治疗风热头痛 、或酿以肉糜，荸荠
、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。鲜芦根，其性寒 ，可炒 、有生津润燥的作用 。夏主火，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，入肝 、但需注意的是，性味苦 、加强清热泻火之功
。