盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错出香后 ，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错起油锅 ，海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒切小块；

　　5、姜蒜。

　　原料：新鲜海虹、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、